お役立ち情報 なんだか体がだるい･･･もしかして「熱中症」かも？
2025年夏、梅雨明け前からすでに熱中症の救急搬送が増えています。「暑くはないのに、なぜか体が重い」「軽い頭痛やめまいがして、集中できない」そんな症状、ありませんか？それは熱中症のサインかもしれません。熱中症は、炎天下に長くいる人だけのもの...
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お役立ち情報 咳が長引く…もしかして「百日咳」かも？
2025年春、百日咳が全国的に流行しています。「風邪が治ったはずなのに咳だけがずっと続く…」「咳がひどくて夜中に目が覚める」そんな症状、ありませんか？それは「百日咳」のサインかもしれません。百日咳は、百日以上続くこともある“長引く咳”が特徴...
お役立ち情報 「最近トイレが近くなった…」それ、頻尿かもしれません。
「夜中に何度もトイレに起きる」「外出先でもトイレの場所が気になる」そんなお悩み、ありませんか？それは「頻尿」のサインかもしれません。頻尿は、加齢やホルモンバランスの変化、過活動膀胱、前立腺肥大、糖尿病など、さまざまな原因で起こります。特に夜...
お役立ち情報 その腰の痛み、ただの疲れじゃないかも？
「朝、起き上がると腰が痛い」「長時間座っているとツラくなる」それ、もしかすると慢性的な腰痛かもしれません。腰痛は、デスクワークや立ち仕事、育児、運動不足など、日常の積み重ねから起こりやすい症状です。多くは筋肉や姿勢の問題ですが、中には「椎間...
お役立ち情報 膝の痛みは年のせい？と思っていませんか？
「最近、階段の上り下りがつらい…」「正座ができなくなった」それ、もしかすると変形性膝関節症かもしれません。変形性膝関節症は、加齢や関節の使いすぎにより膝の軟骨がすり減り、炎症や痛みを引き起こす病気です。特に中高年の女性に多く、肥満や筋力低下...
お役立ち情報 認知症は予防できる？12のリスクと今日からできる対策
「認知症は予防できない」と思っていませんか？近年、Lancetの国際報告では、認知症の約4割は予防可能とも言われています。そのカギは日々の生活習慣にあります。注目されている12のリスク要因は以下の通りです：低い教育歴 2. 高血圧 3. 聴...
お役立ち情報 新年度の睡眠トラブル、放置していませんか？
新年度が始まり、環境の変化やストレスで睡眠の質が低下していませんか？「寝つきが悪い」「途中で目が覚める」「朝起きても疲れが取れない」などの症状が続くと、集中力の低下や免疫力の低下につながり、体調を崩しやすくなります。睡眠の質を高めるポイント...
お役立ち情報 花粉症の季節がやってきました
くしゃみや鼻水、目のかゆみなどに悩まされる方が増えてきます。花粉症の季節がやってきました。今回は、花粉症の症状や対策について詳しく解説します。花粉症は、スギやヒノキなどの植物の花粉が原因で起こるアレルギー反応です。免疫システムが花粉を「異物...
お役立ち情報 糖尿病とは？
糖尿病は血糖が慢性的に高くなる病気で、放置するとさまざまな合併症が発生するリスクが高まります。特に2型糖尿病は生活習慣に起因することが多く、初期段階では自覚症状が少ないため、気づかないうちに進行してしまうことがあります。糖尿病の主な症状・喉...
お役立ち情報 インフルエンザ流行
今シーズンもインフルエンザ流行っています。発熱、のどの痛み、咳、鼻水、だるさなどがあれば悪くなる前に早めに受診をしてください。予防するためには手洗いとうがい、予防接種も大事です。