「最近、階段の上り下りがつらい…」「正座ができなくなった」それ、もしかすると変形性膝関節症かもしれません。 変形性膝関節症は、加齢や関節の使いすぎにより膝の軟骨がすり減り、炎症や痛みを引き起こす病気です。特に中高年の女性に多く、肥満や筋力低下、O脚などもリスク要因とされています。 よくある症状として…

「認知症は予防できない」と思っていませんか？近年、Lancetの国際報告では、認知症の約4割は予防可能とも言われています。そのカギは日々の生活習慣にあります。 注目されている12のリスク要因は以下の通りです： 低い教育歴　2. 高血圧　3. 聴力低下　4. 喫煙　5. 肥満　6. うつ病　7. 運動…

暑い季節になると熱中症に関するニュースに接することが多くなりますね。熱中症とは、高温多湿な環境に長時間いることで、体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもった状態を指します。熱中症は、屋外だけでなく室内で何もしていないときでも発症することがあるので注意が必要です。 熱中症の症状は、その重さに…