2025年夏、梅雨明け前からすでに熱中症の救急搬送が増えています。 「暑くはないのに、なぜか体が重い」「軽い頭痛やめまいがして、集中できない」そんな症状、ありませんか？それは熱中症のサインかもしれません。 熱中症は、炎天下に長くいる人だけのものではありません。実は、室内や通勤中など、日常のちょっとし…

2025年春、百日咳が全国的に流行しています。 「風邪が治ったはずなのに咳だけがずっと続く…」「咳がひどくて夜中に目が覚める」そんな症状、ありませんか？それは「百日咳」のサインかもしれません。 百日咳は、百日以上続くこともある“長引く咳”が特徴の感染症です。特に大人の百日咳は見逃されやすく、風邪や咳…

「夜中に何度もトイレに起きる」「外出先でもトイレの場所が気になる」そんなお悩み、ありませんか？それは「頻尿」のサインかもしれません。 頻尿は、加齢やホルモンバランスの変化、過活動膀胱、前立腺肥大、糖尿病など、さまざまな原因で起こります。特に夜間頻尿が続くと、睡眠不足や生活の質の低下につながることもあ…

「朝、起き上がると腰が痛い」「長時間座っているとツラくなる」それ、もしかすると慢性的な腰痛かもしれません。 腰痛は、デスクワークや立ち仕事、育児、運動不足など、日常の積み重ねから起こりやすい症状です。多くは筋肉や姿勢の問題ですが、中には「椎間板ヘルニア」や「脊柱管狭窄症」といった病気が隠れていること…

「最近、階段の上り下りがつらい…」「正座ができなくなった」それ、もしかすると変形性膝関節症かもしれません。 変形性膝関節症は、加齢や関節の使いすぎにより膝の軟骨がすり減り、炎症や痛みを引き起こす病気です。特に中高年の女性に多く、肥満や筋力低下、O脚などもリスク要因とされています。 よくある症状として…

「認知症は予防できない」と思っていませんか？近年、Lancetの国際報告では、認知症の約4割は予防可能とも言われています。そのカギは日々の生活習慣にあります。 注目されている12のリスク要因は以下の通りです： 低い教育歴　2. 高血圧　3. 聴力低下　4. 喫煙　5. 肥満　6. うつ病　7. 運動…