くしゃみや鼻水、目のかゆみなどに悩まされる方が増えてきます。花粉症の季節がやってきました。今回は、花粉症の症状や対策について詳しく解説します。

花粉症は、スギやヒノキなどの植物の花粉が原因で起こるアレルギー反応です。免疫システムが花粉を「異物」と認識し、過剰に反応することで症状が引き起こされます。

代表的な症状

• くしゃみ
• 鼻水・鼻づまり
• 目のかゆみ・充血
• のどのかゆみ
• 皮膚のかゆみや湿疹
• 倦怠感や集中力の低下

花粉症の対策

1. 花粉を避ける

• 外出時はマスク・メガネ・帽子を着用
• 洋服はツルツルした素材を選び、花粉をつきにくくする
• 家に入る前に衣類をはたく
• 帰宅後は手洗い・洗顔・うがいを徹底
• 室内では空気清浄機を活用

2. 薬剤の使用

• 抗ヒスタミン薬（くしゃみ・鼻水を抑える）
• 点鼻薬（鼻づまりや鼻水を抑える）
• 点眼薬（目のかゆみを抑える）
• ステロイド注射（数週間～数か月症状を抑える効果が持続）

3. 生活習慣の改善

• バランスの取れた食事で免疫を整える
• 適度な運動で体力を維持
• ストレスをためない
• 規則正しい睡眠で体調を整える

当クリニックでは、花粉症の治療を行っております。お気軽にご相談ください。