「朝、起き上がると腰が痛い」「長時間座っているとツラくなる」それ、もしかすると慢性的な腰痛かもしれません。 腰痛は、デスクワークや立ち仕事、育児、運動不足など、日常の積み重ねから起こりやすい症状です。多くは筋肉や姿勢の問題ですが、中には「椎間板ヘルニア」や「脊柱管狭窄症」といった病気が隠れていること…